油饼的热量消息2022今日已更新 油饼的热量相关动态
编辑：常斌林 来源：互联网 2022-09-30 02:20:17
导读 关于油饼的热量是多少？有许多人不了解，那么来看看小祖的介绍。
1个100克的油饼含热量大约是有399大卡。按照中国营养学会的建议，每100克
关于油饼的热量是多少？有许多人不了解，那么来看看小祖的介绍。
1个100克的油饼含热量大约是有399大卡。
按照中国营养学会的建议，每100克油饼的热量约占普通成年人保持健康所需总热量的17%。这表明油饼的热度很高。399卡路里需要慢跑60分钟才能消耗殆尽。
油饼跟油条非常类似，均是一种油炸食品，当然油饼也是可以见煎的。但是油饼比油条短、脆、成一小圆圈状，一般和碗口差不多大。油饼犹如油条一样均属高热量、高油脂类食物，在陆续高温炸制过程中，含有多种挥发性的有毒物质，因此不宜长期使用。
每日所需热量
一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。每小时摄取热量和体重的关系，约为1千卡/小时/千克，即4.186千焦/小时/千克。所以一个重50千克的成年人每日所需的正常平均热量如下：所需平均热量=4.186千焦*24小时*50千克=5023.2千焦。
平均来讲，体重每增加一公斤，身体所需热量就会增加0.1MJ。普遍来讲，一个成年男子每日约需9.25至10.09百万焦耳热量；一个成年女子每日约需7.98至8.82百万焦耳热量。
一般小学生每日约需的热量和一个成年男子的最低所需热量相若，约9.25百万焦耳。中学生正在发育，所以需要消耗的热量较多，男生平均每日需要10.465百万焦耳，而女生则需要10.046MJ。
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